Hola a tod@s!
Es difícil no hablar de celulitis cuando al cuidado
de la piel nos dediquemos…
Aparece a cualquier edad, aunque predomina en
mayores de treinta años, la acrecienta el consumo de alcohol y el cigarrillo,
así como el stréss que podamos estar teniendo…
La celulitis, o piel de naranja, se forma
debido a la acumulación de grasa y toxinas bajo la piel, sobre todo en zonas concretas
como los muslos y los glúteos...
La celulitis tiene tres pasos o faces en
el que suele aparecer;
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Cuando es visible sólo cuando se aprieta
la piel de muslos y glúteos con las manos…
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Cuando
la celulitis ya es visible bajo un determinado foco de luz…
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Cuando es visible en cualquier situación…
Para mejorar la celulitis, ya sea eliminándola o
atenuando su estado, es necesario una serie de pasos, que, dependiendo del
compromiso adquirido por parte de la persona, se podrán percibir muy buenos
resultados…
Como siempre les aclaro, la consulta con un médico
es escencial, antes de comenzar con cualquier tratamiento, por más inocuo que
éste parezca, hay que descartar cualquier complicación futura…
Ejercicios
Primero, debemos hacer son ejercicios
específicos para nuestras piernas y glúteos… Para ello realizaremos una serie
de sentadillas, o usaremos los aparatos necesarios para trabajar dichas zonas…
Las repeticiones adecuadas las recomendará el
instructor que hayamos elegido…
Con estos ejercicios, estaremos atacando esa capa de
grasa y toxinas desde dentro, quemándolas, ya que el músculo se encuentra
por debajo de esa capa.-
Masaje
Una vez que hemos atacado la celulitis desde dentro,
también tenemos que atacarla desde afuera, y esto lo podemos conseguir mediante
el masaje…
El masaje se comenzará con una exfoliación, con un
producto natural, como el exfoliante con cáscara de nuez…
Luego se podrá optar por una variada línea de
productos, de excelente calidad, que hará maravillas con toda la piel, no solo
en la parte de la celulitis…
Después se podrá optar por algún aparato, de luz o
ultasonido, rodillos, etc., que colabore con dicho tratamiento, el cual será
recomendado por el terapeuta tratante, de acuerdo al grado y resultado que se
desee lograr…
Dieta
Tan importante como los dos pasos anteriores es
la correcta hidratación de nuestro cuerpo…
Beber, dos litros de agua al día, nos ayuda a
limpiar nuestro organismo a nivel interno, favoreciendolo a todo nivel…
El agua transporta las toxinas presentes
en nuestro cuerpo…
También deberemos de enitar el consumo de grasa
animal, e incorporar a nuestra dieta más variedad de frutas y verduras…
Con todos estos pasos, no sólo eliminarás la
celulitis… sino que mejoraras sustancialmente tu calidad de vida, y esto se
verá reflejado en todo tu entorno…
Entonces… manos a la obra!
Mi ser te saluda y te desea lo mejor!
Namasté
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